瘦肉地铁站

Ⅰ 怎样才能让身上的肥肉转化成瘦肉

方法有以下几种：
1、练瑜伽。瑜伽是塑身的有氧运动中最有成效的一种。
2、游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
3.慢跑
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。
肥肉转瘦肉也就是塑身的过程，只要做到有氧呼吸，燃烧脂肪，就可以将肥肉转变为瘦肉。

Ⅱ 羊肉哪里的最好吃

在武汉，吃羊肉不比大北方，随处都是羊肉产地。

这家店的人气不错，年轻人偏多。

除了羊肉，老板娘擅长的私房菜味道也不错，鸽子焖排骨吊些冰糖，文火慢炖至软糯，很受欢迎。

虽然吃的也是羊肉，但吃的跟我们寻常的羊肉又挺不一样的。

Ⅲ 一对情侣去迪士尼玩要花费多少钱啊

即场订票.迪士尼乐园亦会在正门的售票处发售即日门票.门票的数量视乎网上及其它预售途径的销售情况而定.为免向隅，可先于出发前一日到乐园网站／致电1830 830查询门票余额三、团体订票.购买二十五张或以上门票，可致电1830 830联络团体销售部订票迪斯尼乐园简介:香港迪斯尼乐园设有独一无二的特色景点、两家迪斯尼主题酒店，以及多采多姿的购物、饮食和娱乐设施，处处洋溢欢笑。特色景点包括梦想景区美国小镇大街、探险世界、幻想世界及明日世界，在乐园内还可寻得迪斯尼的卡通人物米奇老鼠、小熊维尼、花木兰、灰姑娘、睡公主等。香港迪斯尼乐园是一个位于香港迪斯尼度假区的主题乐园，它是迪斯尼第五座迪斯尼乐园。地铁设有专用铁路迪斯尼线来往欣澳站及迪斯尼站，为第一条专线来往迪斯尼。香港迪斯尼乐园主题曲「让奇妙飞翔」由香港迪斯尼名誉大使张学友主唱。而乐园的官方沟通语言为英文及中文(普通话及广东话)。设计香港迪斯尼乐园的面积只有40多公顷，是全球面积最小的迪斯尼乐园。比维多利亚公园及香港海洋公园还要细小。不过，往后乐园还有多期的扩建工程，其中第一期扩建工程正在动工。乐园大致上包括四个主题区(加州8个，佛罗里达和东京各7个，巴黎5个)，与其它迪斯尼乐园相近，包括：美国小镇大街、探险世界、幻想世界和明日世界。地址大屿山欣澳开放时间普通日子：10:00-19:00假期：10:00-21:00主要交通：迪斯尼乐园位处香港新界大屿山竹篙湾，有巴士接驳，更有地铁迪斯尼线直达，交通四通八达。• 往红磡乘地铁到尖沙咀站，再转乘坐火车(东铁)到红磡，需时30分钟。• 往罗湖乘地铁到尖沙咀站，再转乘坐火车(东铁)到罗湖，需时1小时5分钟。• 往机场：乘地铁到青衣站，再转乘机场快线前往机场，约要19分钟。• 往旺角：乘搭地铁需时20分钟。• 往尖沙咀：乘地铁需时27分钟。• 往中环：乘地铁约要30分钟。• 往湾仔乘搭地铁只需32分钟。查询电话+852 1-830-830消费预算普通日子$295特别日子$350

Ⅳ 请问到十三行服装批发市场怎么走靠近哪个地铁口

到十三行服装批发市场，乘坐地铁6号线到文化公园站d号口出，沿着镇安路往北走，到杉木栏路右转，往东430米。

Ⅳ 地铁站3小时里4人因未吃早饭晕倒，怎么注意自己的身体健康

晚餐可以不吃，但早餐必须吃。

Ⅵ 地铁司机怎么保养身体

每天高抬腿，俯卧撑50下以上
饮食方面
1、驾驶员长期处在噪声和振动的发动机旁，容易造成神经、内分泌和消化系统功能紊乱，引起神经衰弱症和心血管疾病，应经常补充蛋白质，如蛋类、豆类、鱼类，以及新鲜蔬菜和水果等。
2、驾驶员行车要有好的眼力，应多吃含丰富维生素a原的胡萝卜、番茄、橘子等。
3、平时要多吃虾、鱼、核桃、牛奶、瘦肉、莲子、芝麻、桂圆、骨头汤、动物脑等食品，以起到健脑作用并提高神经系统的灵敏性。
4、驾驶员应补充含糖的甜食，以维持血糖浓度，确保安全行车。
5、司机常因为忙着赶路程、运货物，而忽略正常的进食时间，使就餐无一定规律，经常是饥一餐、饱一顿。加之运输途中，没有条件选择进食，只能有什么吃什么，故进餐不适，从而引起食欲下降，消化不良。日常要保持良好的饮食习惯、定时进餐，避免造成消化不良，从而引发肠胃疾病。
6、饭后应有一定的休息时间，以利于食物的消化吸收。
7、汽车司机属于中等体力劳动者，应尽量多吃一些高能量、易消化的食品和一些含维生素丰富的副食品。主食以馒头和豆类食品为主，可适量吃点米饭。
8、司机的饭菜应细软可口，容易消化。
9、司机外出执行任务，可适量饮用一些果汁、牛奶、酸奶及其他饮料，这要比饮用茶、咖啡等刺激性饮料更利于消化吸收。
10、汽车司机切忌酗酒和酒后开车。
11、为了减少上路后上厕所的麻烦，部分司机开车前尽量不喝水，有时为赶时间情愿憋尿也不找地方解决。专家强调，充足的水分摄入是人体必须的，它的其中一个功用是维持泌尿系统的循环正常。司机为怕上厕所而少喝水，时间长了泌尿系统结石增多。同时，憋尿的过程中，膀胱负荷加重，也会分散注意力。
12、空腹开车的坏处是，饥饿状态下人体内血糖降低，到一定程度就会头晕眼花、疲劳乏力、注意力不集中，直接影响到反应能力，成为交通意外的隐患。所以，司机不可以饿着肚子开车，必要时在车内准备苏打饼干一类的食品，饿了就适时补充。
日常习惯
1、开车时间过长易导致过度疲劳、精神紧张，从而可能会引发神经调节失衡，诱发高血压、神经性头痛等疾病，所以，开车时间不宜超过五个小时。
2、赤手开车容易引起肌肉痉挛。开车不戴手套，汽车的震动会通过方向盘的震动传递给人体，长此下去极易导致肌肉痉挛、萎缩，甚至使骨关节发生改变，出现局部性骨质增生或变形性关节炎。
3、不要把劣质内饰品等污染源引进车内。即使要进行车内装饰，也应特别注意不要使用阻燃剂、粘合剂和防腐剂等。
4、坐姿要正确。双眼平视，双手握在方向盘的10点10分处，上臂与方向盘呈90度角。身体稍前倾，让膝盖略高于大腿，腰部触及座位。
5、长期久坐，颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一姿势，会减缓血液循环的畅通，易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等疾病，所以，司机要加强运动健身。
6、不要经常超速行驶。车辆行驶速度越快，精神就越紧张，大脑皮层高度兴奋，肾上腺素类物质分泌增多，促使心跳加快。长时间高速行车，可影响心血管功能，还容易诱发冠心病。
7、新车驾驶时，一定要保持良好的通风。安装在新车内的塑料材质的配件、地毯、车顶毡、沙发等都含可释放甲醛等有害气体，不经过释放期，人吸入过多就会引起中毒。
8、驾车行驶时放松心情，保持良好的驾驶环境和心态，避免疲劳驾驶。
9、开车时，司机必须保持高度集中的注意力，以保证行驶安全。
10、许多司机有吸烟嗜好，尤其是喜欢饭后吸烟，认为这样可以镇静提神。殊不知，长期大量吸烟，可以引起血管病变，影响胃肠功能。而且吸烟能影响视力，造成视功能减退，这对司机无疑是致命的危害。

Ⅶ 怀孕23周，最近出门坐地铁，或者去超市总会出现头晕眼黑，全身没劲，想晕倒的是怎么回事

病情分析： 在怀孕期间各方面营养的需求量都是增加的，你的症状考虑多数是贫血导致的。 指导意见： 你好，贫血容易有头晕，眼黑的症状，建议您到医院检查一下血常规确定是否缺血，如果贫血饮食上多吃瘦肉和动物肝脏可以补血，多吃大枣，花生等补血的食物。

Ⅷ 跪求广州深圳六天自助游线路

这篇攻略跟你的要求很相符，你可以参考一下
广州深圳五日自助游记
4月30日，上班，中午下了班就溜了，买了下午3点半的汽车票，去杭州，100块（朋友过生日，先去蹭顿饭，呵呵）。不过事实证明我的决策还是很明智的，从杭州飞广州的机票只要470，打了四折！比从南京直接飞便宜的多的多了。背着大背包挪到汽车站，差点没吓晕，真正体会到黄金周的厉害，人真是多啊，从里到外，挤都挤不进去，好不容易进去了，一回头，包还在外面，真是费劲啊！历经千心万苦终于上了车，终于可以好好睡觉了：）一路睡到杭州，在路边的小店吃了港式小吃，不形容了，跟后来的广东小吃简直没法比！

1号，朋友们都去加班了，一个人在住地又好好的睡了觉，然后饿了，想想晚上的大餐，忍不没吃饭，把房间里能吃的零食都吃了。晚上了，开吃了，朋友请在杭州有名的老字号楼外楼吃，大厅里真是可以用人山人海来形容了，找到位子坐下来，点了菜：西湖醋鱼、东坡肉、莼菜、杭八仙、干炸响铃……上菜速度很快，估计是大锅做好的吧，服务还可以，小姐自己都说人这么多，顾不上啦，呵呵，最后结帐，四个人吃了280块大洋，撑了，生日蛋糕也没吃，回来路上就后悔了，早知道少吃点，好歹也吃口蛋糕嘛，呵呵。

2号 一早起床收拾好东西，搭车去机场，11点的飞机，到广州12点40分，一下飞机就觉得好热，人好象进了一个蒸笼，不烤但是很闷。朋友来接我们，先去吃了中饭，是广式的各种小吃，吃了粥、米粉、各种小点心……在新城区的一家饭店，三个人100块，吃的很撑了。回朋友家放了东西，开始兜了，朋友开车先带我们兜了兜广州市区，街道一般，没有上海那么新，不过高层楼盘倒是狂多，几乎三五步就能看见一座，兜到下午晚些时候，下雨了，还好在车里：）LG说去吃海鲜，我们就直奔黄埔港去，那里靠海，也是海鲜的批发地，又便宜又新鲜。找到家饭店，叫大嘴海鲜，据说是那里很有名气的一家。一进门，又一次人山人海的感觉，大堂包间和外面的露天都坐满了人，综合大家的意见我们决定坐在外面，又凉快吃的又爽！坐定后开始点单，海鲜都是放在外面的透明档里自由挑选的，点了：生蚝、青口、罗氏虾、麻虾、螺、卤水拼盘……吃的太多了，有些都不记得了，只知道满桌的海鲜，吃到后来差点有冲动想以后都不吃海鲜了。后来事实证明我幸好没冲动：）吃完饭结帐280块，虽然是三个人吃，但按照一桌海鲜的数量看来也是很便宜的了，尤其之后去深圳比较了那里的海鲜，发现广州实在是便宜啊！连啤酒都卖的便宜！走出饭店，一看表才八点多，决定一鼓作气开到珠江，珠江夜游去。车开到码头口，9点了，买了9点半的游船票，48元/人，船上免费的茶水和小吃，还可以唱K，呵呵，挺舒服的。船行程有75分钟，沿途经过好几座大桥和有名的建筑（忘了什么名字了），吹着海风，喝着茶，很舒服的感觉，尤其在酒足饭饱之后，真是人生一大享受啊！

回到住处已经快12点了。累，歇一下，等下继续写。

接着前面的继续写。

3号 早上起床，其实也不早了，起来已经9点多了，跟朋友一起去喝了早茶，有名的广州酒家，呵呵，人那是一个多啊，好象到了吃饭的点一样，大堂里都是人，还有推着小车的阿姨，像极了香港电视里镜头。看看表，才10点半，晕倒！这里的人等下还要吃午饭么？照例点了一桌小吃，因为是自己去挑的，所以记的印象比较深刻：）有：咸水饺、糯米鸡、蛋挞、糯米滋、虾饺、肉烧卖、肠粉、生灼牛肉丸、三丝腐皮卷、牛仔骨、皮蛋瘦肉粥、及第粥……还有一点点忘记了：）反正吃完结帐200块，四个人吃的，因为点了很多有名的小食，所以这个价钱算是比较贵的了，正常的话100块可以搞定的。

吃完了，在门口搭地铁去了广州有名的上下九步行街。热闹啊，周围都是老式的房子组合成的街道，里面却是各式各样的服装专卖店，有意思！一路逛一路吃，基本吃的都是显有名气的几家店铺：顺记冰室的椰子雪糕、南信的双皮奶和牛腩粉、黄振龙的凉茶（凉茶铺有很多家，我几乎把里面的品种都喝遍了）、西关美食的牛杂萝卜汤……真的是无穷无尽的美味啊，可惜一路吃过来，肚子已经撑的胀胀的了，只好眼睁睁的看着吃不了了，可惜啊！

逛完了步行街，打的去了中山纪念堂，本来行程里没安排这个景点，可2号晚去夜游的路上无意中经过它门口，发现里面真是肃穆漂亮的很，所以临时改变计划下。纪念堂的门票很便宜，只要5块一张，不大，但是造的很美，在那里拍了很多风景，连呼吸起来都有一种与世隔绝的感觉，美！

到了该吃晚饭的时间了，可是我们似乎都不太饿，因为今天是自己出来单逛的，所以电话联系了朋友，约好了先回朋友家楼下等。为了抓紧时间，我们决定打的去朋友那，一打就打的心痛了，广州打的可真是贵啊，跳表跳的不停，在南京20多块可以搞定的，打到那里变成将近50块，大钞就这样被花掉了，痛啊~~

跟朋友碰了头，五个人，先去了朋友楼下的一家客家王饭店吃饭，口味还可以，一般般啦，接着一行人杀到黄埔的KTV唱歌，唱歌不用钱，只要包间消费满一定金额就可以，LG他们四个人忙着玩筛子，没人跟偶抢麦，呵呵，一个人想怎么唱就怎么唱。看到楼下的大厅有男的扮成人妖跳艳舞，有趣有趣：）

唱完了，已经凌晨1点了，回去洗澡睡了，第二天去深圳。

4号 计划中安排4号和5号去深圳玩。4号一早就起床了，前一天晚上唱歌玩的太疯，起来头还晕晕的，洗漱完毕，去楼下的小店吃了早餐，肠粉和鱼片粥，第一次在早上吃这些食物，不习惯，呵呵，好在看到油条，立马跟老板说来份豆浆油条，被告之不提供豆浆，油条是用来就粥吃的，倒！入乡随俗吧：）

吃完饭，打的去了火车东站（幸好不是很远，不过也花掉了20多块），广深线属于城际列车形式，比沪宁线还要方便，几乎每半小时一趟火车，就算五一这样的黄金周期间，车票也毫不紧张，到车站是10点出头，买到的车票是10点20分 的，特快，70块一张，车上还很空。一个小时后到达深圳，去住的酒店放了行李，随便吃了点做中饭，接着就开始了我们的深圳之旅。

来之前看了深圳的几个景点：欢乐谷、世界之窗、民俗文化村。朋友都说要去欢乐谷玩，我倒觉得那里都是大型游乐项目，象嘉年华一样，旅游一趟去那里倒不值得，不如去世界之窗参观下世界各地的微缩景观。从酒店门口坐地铁一号线到底站就是世界之窗，一出地铁就看到好多的人，好壮观的喷泉，景色还是挺漂亮的，就是门票好贵，120块一张。进门拿着导游图沿线参观各个景点：泰姬陵、埃菲尔铁塔、悉尼歌剧院、金字塔……最有意思的还是委内瑞拉泥石流大爆发，站在那里看山上的泥石流冲下来，头顶的树开始摇，忽然下起大雨（幸好我们带了伞），一切都跟真的一样，看完了，裤角都淋湿了，不过还是觉得很过瘾：）走到攀岩的景点，LG想试试，要知道大一的时候他可是个小猴子，去攀岩的时候窜的最快也是最高的。穿好保险带，轮到LG了，我拿着相机，心就开始紧张了，忽然心跳加速，紧张啊……LG还是爬的很快，一下子就爬到中间高度地区，再往上爬了点，忽然发现路线错了，找不到可以抓的石头了，呵呵，结果不用说，掉下来了。我笑话他老了，缺乏锻炼，不过心里在想，估计换成我最多也就爬个一米就掉下来了：P

差不多兜完了大部分的景点，也快到吃晚饭的时候了，联系了朋友，他们已经找好地方请吃海鲜了（又吃海鲜，不过有的吃还是很期待的，呵呵）。坐地铁到了东门商业街，深圳最繁华的两大商业街之一，弯过一条马路，一整条街的海鲜饭店豁然出现在眼前，真是壮观！因为没有事先订位，所以从大堂找到二楼，又从二楼找到一楼，最后在露天的帐篷里找到了位子，人多的一米！照旧点了生蚝、虾、乳鸽、带子……蔬菜点了空心菜，顺带说一句，以前我从来不吃空心菜，因为炒出来都是灰灰的很老的样子，一看就不想吃，但是那天发现空心菜居然被炒的碧绿碧绿的，嫩嫩的，一下子就有了想吃的欲望，到现在想想还觉得-好吃啊~~四个人，吃到盘子都是底朝天：）LG和朋友们在用潮汕话聊天，我听不懂，也懒的听，光顾着吃了，结果吃完发现我可真是能吃！吃完结帐大概是200多点，四个人吃了一桌海鲜，便宜是便宜，不过点的菜没在广州的那么多，而且菜的单价都比广州贵点，不过相比较其他地方还是便宜多了，呵呵。吃完了饭，到朋友住的地方去喝茶，小坐了一会，顺便也走走消化下。听他们说深圳晚上11点后打的起步价就变成16.50元了，所以赶紧抢在11点前打了辆车，冲会酒店：）

5号 早上退房。然后准备坐车去深圳有名的海滩，大梅沙和小梅沙。两个地方靠在一起，坐了大概1个小时的车程，到了大梅沙，不要门票的，呵呵，周围尽是走来走去忙着去换泳衣的人。脱了鞋走近海边，第一感觉就是沙比厦门的鼓浪屿细多了，真是越往南边越细啊，一点不会有硌脚的感觉，舒服：），玩了一会，赶着跟朋友吃午饭，就急急忙忙坐车回去了。到了另一大商业街，华强北商业街上吃了午饭，还是海鲜，不过点的都很清淡，还好还好，再油腻我怕我真要吸收不了了，吃了饭，聊了会，三点多了，在商业街上逛逛了，之后去火车站买了4点半的车票坐回广州。

5号下午回到广州已经快6点了，忽然想到明天就要飞回去了，还没买些东西带回家孝敬老爸老妈，赶紧冲到好又多超市里抱了几盒老婆饼、鸡仔饼都是10元左右一盒的（回到家老妈说很好吃，呵呵）。接着继续跟朋友去吃饭，因为第二天要坐飞机，所以边吃边聊了会，吃完了就回家收拾东西准备回杭州再坐大巴回南京啦。

本来说到这里，整个行程应该基本结束了，可偏偏6号就在广州白云机场碰上一件事情。11点飞机，我们10点到了候机楼，LG一直在说白云机场是新扩建的，好大好大，实际见了，真的是大，大到找不到东西南北了。换好登机牌，要去登机口等着上飞机的时候发生了一件事：登机口被很多人堵住了，想过去，却被他们告之，里面所有的飞机都不飞了，里面有炸弹。开始还觉得有些莫名其妙，后来问了身边的人才知道，原来这些人是昨天的航班被延误的，一直到现在机场没有给他们解决，所以干脆他们就把路给堵了，我走不了，你也别想走！晕倒！虽然我也很为他们气愤，虽然我也觉得机场服务不力，但再怎么说你也不应该把我们这些无辜的乘客做靶子呀！LG想硬冲过去，不过还是忍住了，我跟旁边一拦我一老头理论半天，没结果。无奈，等等吧，结果不知道是谁忍不住了，冲过去跟那些人打起来了，现场开始变的混乱，大家乘乱一起冲了过去，还真是头一次碰到这个事情。

好容易上了飞机，结束了我这个五一的广州深圳之旅，安安心心修生养息了。现在回忆起来，旅游，真的是一件很开心的事情，很美好…………

Ⅸ 炒猪肉有哪些做法

(1)晚加盐炒法：炒肉时要晚些加盐，这样可缩短盐对肉的作用时间，减少肉的脱水量(脱水是肉变老的主要原因)，炒时火适当加大，就可使肉炒得鲜嫩。

(2)加淀粉炒法：将切好的肉片或肉丝用淀粉调和后再下锅炒，炒出来的肉颜色发白，鲜嫩可口。

(3)开水烫炒法：将切好的肉片或肉丝放在漏勺里，浸入开水中烫1～2分钟，等肉稍一变色立刻捞出来，然后再下锅炒3～4分钟，即可炒熟。由于炒的时间短，吃起来鲜嫩可口。

(4)热锅油涮法：先把空锅烧热，再倒入油涮一下锅后，立即下入肉丝或肉片煸炒，这样炒制的肉菜就不会粘锅了。

(5)滴冷水炒法：将肉片或肉丝快速倒入高温的油锅里翻动几下，等肉变色时，往锅里滴几滴冷水，让油爆一下，然后再放入调料煎炒，这样炒出的肉就会鲜嫩可口。

(6)勾芡炒法：炒肉片或肉丝时，先在肉片或肉丝上拌好酱油、盐、葱、姜、淀粉等作料，若适量加点凉水拌匀，效果会更为理想。油热后，将肉倒入锅内，先迅速拌炒，然后再加少量水翻炒，并加入其他菜炒熟即可。这样就弥补了大火爆炒时肉内水分的损失，炒出的肉比不加水的要柔嫩得多。

(7)滴醋炒法：炒肉时，放盐过早肉熟得慢，最好在肉要熟时放盐，在出锅前加几滴醋，将会鲜嫩可口。

(8)加啤酒炒法：炒肉片或肉丝前，先用啤酒将淀粉调稀，拌在肉片或肉丝上，当啤酒中的酶发挥作用时，肉的蛋白质就会分解，可增加肉的鲜嫩程度，若用此法炒牛肉效果最佳。