瘦肉地鐵站

Ⅰ 怎樣才能讓身上的肥肉轉化成瘦肉

方法有以下幾種：
1、練瑜伽。瑜伽是塑身的有氧運動中最有成效的一種。
2、游泳。
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鍾所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。
游泳時，人體靠水的浮力托起，手足並用，全身的關節、肌肉均勻地協調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。
3.慢跑
簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，瘦身的效果更是顯著。
肥肉轉瘦肉也就是塑身的過程，只要做到有氧呼吸，燃燒脂肪，就可以將肥肉轉變為瘦肉。

Ⅱ 羊肉哪裡的最好吃

在武漢，吃羊肉不比大北方，隨處都是羊肉產地。

這家店的人氣不錯，年輕人偏多。

除了羊肉，老闆娘擅長的私房菜味道也不錯，鴿子燜排骨吊些冰糖，文火慢燉至軟糯，很受歡迎。

雖然吃的也是羊肉，但吃的跟我們尋常的羊肉又挺不一樣的。

Ⅲ 一對情侶去迪士尼玩要花費多少錢啊

即場訂票.迪士尼樂園亦會在正門的售票處發售即日門票.門票的數量視乎網上及其它預售途徑的銷售情況而定.為免向隅，可先於出發前一日到樂園網站／致電1830 830查詢門票余額三、團體訂票.購買二十五張或以上門票，可致電1830 830聯絡團體銷售部訂票迪斯尼樂園簡介:香港迪斯尼樂園設有獨一無二的特色景點、兩家迪斯尼主題酒店，以及多采多姿的購物、飲食和娛樂設施，處處洋溢歡笑。特色景點包括夢想景區美國小鎮大街、探險世界、幻想世界及明日世界，在樂園內還可尋得迪斯尼的卡通人物米奇老鼠、小熊維尼、花木蘭、灰姑娘、睡公主等。香港迪斯尼樂園是一個位於香港迪斯尼度假區的主題樂園，它是迪斯尼第五座迪斯尼樂園。地鐵設有專用鐵路迪斯尼線來往欣澳站及迪斯尼站，為第一條專線來往迪斯尼。香港迪斯尼樂園主題曲「讓奇妙飛翔」由香港迪斯尼名譽大使張學友主唱。而樂園的官方溝通語言為英文及中文(普通話及廣東話)。設計香港迪斯尼樂園的面積只有40多公頃，是全球面積最小的迪斯尼樂園。比維多利亞公園及香港海洋公園還要細小。不過，往後樂園還有多期的擴建工程，其中第一期擴建工程正在動工。樂園大致上包括四個主題區(加州8個，佛羅里達和東京各7個，巴黎5個)，與其它迪斯尼樂園相近，包括：美國小鎮大街、探險世界、幻想世界和明日世界。地址大嶼山欣澳開放時間普通日子：10:00-19:00假期：10:00-21:00主要交通：迪斯尼樂園位處香港新界大嶼山竹篙灣，有巴士接駁，更有地鐵迪斯尼線直達，交通四通八達。• 往紅磡乘地鐵到尖沙咀站，再轉乘坐火車(東鐵)到紅磡，需時30分鍾。• 往羅湖乘地鐵到尖沙咀站，再轉乘坐火車(東鐵)到羅湖，需時1小時5分鍾。• 往機場：乘地鐵到青衣站，再轉乘機場快線前往機場，約要19分鍾。• 往旺角：乘搭地鐵需時20分鍾。• 往尖沙咀：乘地鐵需時27分鍾。• 往中環：乘地鐵約要30分鍾。• 往灣仔乘搭地鐵只需32分鍾。查詢電話+852 1-830-830消費預算普通日子$295特別日子$350

Ⅳ 請問到十三行服裝批發市場怎麼走靠近哪個地鐵口

到十三行服裝批發市場，乘坐地鐵6號線到文化公園站d號口出，沿著鎮安路往北走，到杉木欄路右轉，往東430米。

Ⅳ 地鐵站3小時里4人因未吃早飯暈倒，怎麼注意自己的身體健康

晚餐可以不吃，但早餐必須吃。

Ⅵ 地鐵司機怎麼保養身體

每天高抬腿，俯卧撐50下以上
飲食方面
1、駕駛員長期處在雜訊和振動的發動機旁，容易造成神經、內分泌和消化系統功能紊亂，引起神經衰弱症和心血管疾病，應經常補充蛋白質，如蛋類、豆類、魚類，以及新鮮蔬菜和水果等。
2、駕駛員行車要有好的眼力，應多吃含豐富維生素a原的胡蘿卜、番茄、橘子等。
3、平時要多吃蝦、魚、核桃、牛奶、瘦肉、蓮子、芝麻、桂圓、骨頭湯、動物腦等食品，以起到健腦作用並提高神經系統的靈敏性。
4、駕駛員應補充含糖的甜食，以維持血糖濃度，確保安全行車。
5、司機常因為忙著趕路程、運貨物，而忽略正常的進食時間，使就餐無一定規律，經常是飢一餐、飽一頓。加之運輸途中，沒有條件選擇進食，只能有什麼吃什麼，故進餐不適，從而引起食慾下降，消化不良。日常要保持良好的飲食習慣、定時進餐，避免造成消化不良，從而引發腸胃疾病。
6、飯後應有一定的休息時間，以利於食物的消化吸收。
7、汽車司機屬於中等體力勞動者，應盡量多吃一些高能量、易消化的食品和一些含維生素豐富的副食品。主食以饅頭和豆類食品為主，可適量吃點米飯。
8、司機的飯菜應細軟可口，容易消化。
9、司機外出執行任務，可適量飲用一些果汁、牛奶、酸奶及其他飲料，這要比飲用茶、咖啡等刺激性飲料更利於消化吸收。
10、汽車司機切忌酗酒和酒後開車。
11、為了減少上路後上廁所的麻煩，部分司機開車前盡量不喝水，有時為趕時間情願憋尿也不找地方解決。專家強調，充足的水分攝入是人體必須的，它的其中一個功用是維持泌尿系統的循環正常。司機為怕上廁所而少喝水，時間長了泌尿系統結石增多。同時，憋尿的過程中，膀胱負荷加重，也會分散注意力。
12、空腹開車的壞處是，飢餓狀態下人體內血糖降低，到一定程度就會頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中，直接影響到反應能力，成為交通意外的隱患。所以，司機不可以餓著肚子開車，必要時在車內准備蘇打餅干一類的食品，餓了就適時補充。
日常習慣
1、開車時間過長易導致過度疲勞、精神緊張，從而可能會引發神經調節失衡，誘發高血壓、神經性頭痛等疾病，所以，開車時間不宜超過五個小時。
2、赤手開車容易引起肌肉痙攣。開車不戴手套，汽車的震動會通過方向盤的震動傳遞給人體，長此下去極易導致肌肉痙攣、萎縮，甚至使骨關節發生改變，出現局部性骨質增生或變形性關節炎。
3、不要把劣質內飾品等污染源引進車內。即使要進行車內裝飾，也應特別注意不要使用阻燃劑、粘合劑和防腐劑等。
4、坐姿要正確。雙眼平視，雙手握在方向盤的10點10分處，上臂與方向盤呈90度角。身體稍前傾，讓膝蓋略高於大腿，腰部觸及座位。
5、長期久坐，頸部、腰部及四肢關節長時間處於同一姿勢，會減緩血液循環的暢通，易導致頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、痔瘡等疾病，所以，司機要加強運動健身。
6、不要經常超速行駛。車輛行駛速度越快，精神就越緊張，大腦皮層高度興奮，腎上腺素類物質分泌增多，促使心跳加快。長時間高速行車，可影響心血管功能，還容易誘發冠心病。
7、新車駕駛時，一定要保持良好的通風。安裝在新車內的塑料材質的配件、地毯、車頂氈、沙發等都含可釋放甲醛等有害氣體，不經過釋放期，人吸入過多就會引起中毒。
8、駕車行駛時放鬆心情，保持良好的駕駛環境和心態，避免疲勞駕駛。
9、開車時，司機必須保持高度集中的注意力，以保證行駛安全。
10、許多司機有吸煙嗜好，尤其是喜歡飯後吸煙，認為這樣可以鎮靜提神。殊不知，長期大量吸煙，可以引起血管病變，影響胃腸功能。而且吸煙能影響視力，造成視功能減退，這對司機無疑是致命的危害。

Ⅶ 懷孕23周，最近出門坐地鐵，或者去超市總會出現頭暈眼黑，全身沒勁，想暈倒的是怎麼回事

病情分析： 在懷孕期間各方面營養的需求量都是增加的，你的症狀考慮多數是貧血導致的。 指導意見： 你好，貧血容易有頭暈，眼黑的症狀，建議您到醫院檢查一下血常規確定是否缺血，如果貧血飲食上多吃瘦肉和動物肝臟可以補血，多吃大棗，花生等補血的食物。

Ⅷ 跪求廣州深圳六天自助游線路

這篇攻略跟你的要求很相符，你可以參考一下
廣州深圳五日自助游記
4月30日，上班，中午下了班就溜了，買了下午3點半的汽車票，去杭州，100塊（朋友過生日，先去蹭頓飯，呵呵）。不過事實證明我的決策還是很明智的，從杭州飛廣州的機票只要470，打了四折！比從南京直接飛便宜的多的多了。背著大背包挪到汽車站，差點沒嚇暈，真正體會到黃金周的厲害，人真是多啊，從里到外，擠都擠不進去，好不容易進去了，一回頭，包還在外面，真是費勁啊！歷經千心萬苦終於上了車，終於可以好好睡覺了：）一路睡到杭州，在路邊的小店吃了港式小吃，不形容了，跟後來的廣東小吃簡直沒法比！

1號，朋友們都去加班了，一個人在住地又好好的睡了覺，然後餓了，想想晚上的大餐，忍不沒吃飯，把房間里能吃的零食都吃了。晚上了，開吃了，朋友請在杭州有名的老字型大小樓外樓吃，大廳里真是可以用人山人海來形容了，找到位子坐下來，點了菜：西湖醋魚、東坡肉、蒓菜、杭八仙、干炸響鈴……上菜速度很快，估計是大鍋做好的吧，服務還可以，小姐自己都說人這么多，顧不上啦，呵呵，最後結帳，四個人吃了280塊大洋，撐了，生日蛋糕也沒吃，回來路上就後悔了，早知道少吃點，好歹也吃口蛋糕嘛，呵呵。

2號 一早起床收拾好東西，搭車去機場，11點的飛機，到廣州12點40分，一下飛機就覺得好熱，人好象進了一個蒸籠，不烤但是很悶。朋友來接我們，先去吃了中飯，是廣式的各種小吃，吃了粥、米粉、各種小點心……在新城區的一家飯店，三個人100塊，吃的很撐了。回朋友家放了東西，開始兜了，朋友開車先帶我們兜了兜廣州市區，街道一般，沒有上海那麼新，不過高層樓盤倒是狂多，幾乎三五步就能看見一座，兜到下午晚些時候，下雨了，還好在車里：）LG說去吃海鮮，我們就直奔黃埔港去，那裡靠海，也是海鮮的批發地，又便宜又新鮮。找到家飯店，叫大嘴海鮮，據說是那裡很有名氣的一家。一進門，又一次人山人海的感覺，大堂包間和外面的露天都坐滿了人，綜合大家的意見我們決定坐在外面，又涼快吃的又爽！坐定後開始點單，海鮮都是放在外面的透明檔里自由挑選的，點了：生蚝、青口、羅氏蝦、麻蝦、螺、鹵水拼盤……吃的太多了，有些都不記得了，只知道滿桌的海鮮，吃到後來差點有沖動想以後都不吃海鮮了。後來事實證明我幸好沒沖動：）吃完飯結帳280塊，雖然是三個人吃，但按照一桌海鮮的數量看來也是很便宜的了，尤其之後去深圳比較了那裡的海鮮，發現廣州實在是便宜啊！連啤酒都賣的便宜！走出飯店，一看錶才八點多，決定一鼓作氣開到珠江，珠江夜遊去。車開到碼頭口，9點了，買了9點半的遊船票，48元/人，船上免費的茶水和小吃，還可以唱K，呵呵，挺舒服的。船行程有75分鍾，沿途經過好幾座大橋和有名的建築（忘了什麼名字了），吹著海風，喝著茶，很舒服的感覺，尤其在酒足飯飽之後，真是人生一大享受啊！

回到住處已經快12點了。累，歇一下，等下繼續寫。

接著前面的繼續寫。

3號 早上起床，其實也不早了，起來已經9點多了，跟朋友一起去喝了早茶，有名的廣州酒家，呵呵，人那是一個多啊，好象到了吃飯的點一樣，大堂里都是人，還有推著小車的阿姨，像極了香港電視里鏡頭。看看錶，才10點半，暈倒！這里的人等下還要吃午飯么？照例點了一桌小吃，因為是自己去挑的，所以記的印象比較深刻：）有：鹹水餃、糯米雞、蛋撻、糯米滋、蝦餃、肉燒賣、腸粉、生灼牛肉丸、三絲腐皮卷、牛仔骨、皮蛋瘦肉粥、及第粥……還有一點點忘記了：）反正吃完結帳200塊，四個人吃的，因為點了很多有名的小食，所以這個價錢算是比較貴的了，正常的話100塊可以搞定的。

吃完了，在門口搭地鐵去了廣州有名的上下九步行街。熱鬧啊，周圍都是老式的房子組合成的街道，裡面卻是各式各樣的服裝專賣店，有意思！一路逛一路吃，基本吃的都是顯有名氣的幾家店鋪：順記冰室的椰子雪糕、南信的雙皮奶和牛腩粉、黃振龍的涼茶（涼茶鋪有很多家，我幾乎把裡面的品種都喝遍了）、西關美食的牛雜蘿卜湯……真的是無窮無盡的美味啊，可惜一路吃過來，肚子已經撐的脹脹的了，只好眼睜睜的看著吃不了了，可惜啊！

逛完了步行街，打的去了中山紀念堂，本來行程里沒安排這個景點，可2號晚去夜遊的路上無意中經過它門口，發現裡面真是肅穆漂亮的很，所以臨時改變計劃下。紀念堂的門票很便宜，只要5塊一張，不大，但是造的很美，在那裡拍了很多風景，連呼吸起來都有一種與世隔絕的感覺，美！

到了該吃晚飯的時間了，可是我們似乎都不太餓，因為今天是自己出來單逛的，所以電話聯系了朋友，約好了先回朋友家樓下等。為了抓緊時間，我們決定打的去朋友那，一打就打的心痛了，廣州打的可真是貴啊，跳錶跳的不停，在南京20多塊可以搞定的，打到那裡變成將近50塊，大鈔就這樣被花掉了，痛啊~~

跟朋友碰了頭，五個人，先去了朋友樓下的一家客家王飯店吃飯，口味還可以，一般般啦，接著一行人殺到黃埔的KTV唱歌，唱歌不用錢，只要包間消費滿一定金額就可以，LG他們四個人忙著玩篩子，沒人跟偶搶麥，呵呵，一個人想怎麼唱就怎麼唱。看到樓下的大廳有男的扮成人妖跳艷舞，有趣有趣：）

唱完了，已經凌晨1點了，回去洗澡睡了，第二天去深圳。

4號 計劃中安排4號和5號去深圳玩。4號一早就起床了，前一天晚上唱歌玩的太瘋，起來頭還暈暈的，洗漱完畢，去樓下的小店吃了早餐，腸粉和魚片粥，第一次在早上吃這些食物，不習慣，呵呵，好在看到油條，立馬跟老闆說來份豆漿油條，被告之不提供豆漿，油條是用來就粥吃的，倒！入鄉隨俗吧：）

吃完飯，打的去了火車東站（幸好不是很遠，不過也花掉了20多塊），廣深線屬於城際列車形式，比滬寧線還要方便，幾乎每半小時一趟火車，就算五一這樣的黃金周期間，車票也毫不緊張，到車站是10點出頭，買到的車票是10點20分 的，特快，70塊一張，車上還很空。一個小時後到達深圳，去住的酒店放了行李，隨便吃了點做中飯，接著就開始了我們的深圳之旅。

來之前看了深圳的幾個景點：歡樂谷、世界之窗、民俗文化村。朋友都說要去歡樂谷玩，我倒覺得那裡都是大型游樂項目，象嘉年華一樣，旅遊一趟去那裡倒不值得，不如去世界之窗參觀下世界各地的微縮景觀。從酒店門口坐地鐵一號線到底站就是世界之窗，一出地鐵就看到好多的人，好壯觀的噴泉，景色還是挺漂亮的，就是門票好貴，120塊一張。進門拿著導游圖沿線參觀各個景點：泰姬陵、埃菲爾鐵塔、悉尼歌劇院、金字塔……最有意思的還是委內瑞拉泥石流大爆發，站在那裡看山上的泥石流沖下來，頭頂的樹開始搖，忽然下起大雨（幸好我們帶了傘），一切都跟真的一樣，看完了，褲角都淋濕了，不過還是覺得很過癮：）走到攀岩的景點，LG想試試，要知道大一的時候他可是個小猴子，去攀岩的時候竄的最快也是最高的。穿好保險帶，輪到LG了，我拿著相機，心就開始緊張了，忽然心跳加速，緊張啊……LG還是爬的很快，一下子就爬到中間高度地區，再往上爬了點，忽然發現路線錯了，找不到可以抓的石頭了，呵呵，結果不用說，掉下來了。我笑話他老了，缺乏鍛煉，不過心裡在想，估計換成我最多也就爬個一米就掉下來了：P

差不多兜完了大部分的景點，也快到吃晚飯的時候了，聯系了朋友，他們已經找好地方請吃海鮮了（又吃海鮮，不過有的吃還是很期待的，呵呵）。坐地鐵到了東門商業街，深圳最繁華的兩大商業街之一，彎過一條馬路，一整條街的海鮮飯店豁然出現在眼前，真是壯觀！因為沒有事先訂位，所以從大堂找到二樓，又從二樓找到一樓，最後在露天的帳篷里找到了位子，人多的一米！照舊點了生蚝、蝦、乳鴿、帶子……蔬菜點了空心菜，順帶說一句，以前我從來不吃空心菜，因為炒出來都是灰灰的很老的樣子，一看就不想吃，但是那天發現空心菜居然被炒的碧綠碧綠的，嫩嫩的，一下子就有了想吃的慾望，到現在想想還覺得-好吃啊~~四個人，吃到盤子都是底朝天：）LG和朋友們在用潮汕話聊天，我聽不懂，也懶的聽，光顧著吃了，結果吃完發現我可真是能吃！吃完結帳大概是200多點，四個人吃了一桌海鮮，便宜是便宜，不過點的菜沒在廣州的那麼多，而且菜的單價都比廣州貴點，不過相比較其他地方還是便宜多了，呵呵。吃完了飯，到朋友住的地方去喝茶，小坐了一會，順便也走走消化下。聽他們說深圳晚上11點後打的起步價就變成16.50元了，所以趕緊搶在11點前打了輛車，沖會酒店：）

5號 早上退房。然後准備坐車去深圳有名的海灘，大梅沙和小梅沙。兩個地方靠在一起，坐了大概1個小時的車程，到了大梅沙，不要門票的，呵呵，周圍盡是走來走去忙著去換泳衣的人。脫了鞋走近海邊，第一感覺就是沙比廈門的鼓浪嶼細多了，真是越往南邊越細啊，一點不會有硌腳的感覺，舒服：），玩了一會，趕著跟朋友吃午飯，就急急忙忙坐車回去了。到了另一大商業街，華強北商業街上吃了午飯，還是海鮮，不過點的都很清淡，還好還好，再油膩我怕我真要吸收不了了，吃了飯，聊了會，三點多了，在商業街上逛逛了，之後去火車站買了4點半的車票坐回廣州。

5號下午回到廣州已經快6點了，忽然想到明天就要飛回去了，還沒買些東西帶回家孝敬老爸老媽，趕緊沖到好又多超市裡抱了幾盒老婆餅、雞仔餅都是10元左右一盒的（回到家老媽說很好吃，呵呵）。接著繼續跟朋友去吃飯，因為第二天要坐飛機，所以邊吃邊聊了會，吃完了就回家收拾東西准備回杭州再坐大巴回南京啦。

本來說到這里，整個行程應該基本結束了，可偏偏6號就在廣州白雲機場碰上一件事情。11點飛機，我們10點到了候機樓，LG一直在說白雲機場是新擴建的，好大好大，實際見了，真的是大，大到找不到東西南北了。換好登機牌，要去登機口等著上飛機的時候發生了一件事：登機口被很多人堵住了，想過去，卻被他們告之，裡面所有的飛機都不飛了，裡面有炸彈。開始還覺得有些莫名其妙，後來問了身邊的人才知道，原來這些人是昨天的航班被延誤的，一直到現在機場沒有給他們解決，所以乾脆他們就把路給堵了，我走不了，你也別想走！暈倒！雖然我也很為他們氣憤，雖然我也覺得機場服務不力，但再怎麼說你也不應該把我們這些無辜的乘客做靶子呀！LG想硬沖過去，不過還是忍住了，我跟旁邊一攔我一老頭理論半天，沒結果。無奈，等等吧，結果不知道是誰忍不住了，沖過去跟那些人打起來了，現場開始變的混亂，大家乘亂一起沖了過去，還真是頭一次碰到這個事情。

好容易上了飛機，結束了我這個五一的廣州深圳之旅，安安心心修生養息了。現在回憶起來，旅遊，真的是一件很開心的事情，很美好…………

Ⅸ 炒豬肉有哪些做法

(1)晚加鹽炒法：炒肉時要晚些加鹽，這樣可縮短鹽對肉的作用時間，減少肉的脫水量(脫水是肉變老的主要原因)，炒時火適當加大，就可使肉炒得鮮嫩。

(2)加澱粉炒法：將切好的肉片或肉絲用澱粉調和後再下鍋炒，炒出來的肉顏色發白，鮮嫩可口。

(3)開水燙炒法：將切好的肉片或肉絲放在漏勺里，浸入開水中燙1～2分鍾，等肉稍一變色立刻撈出來，然後再下鍋炒3～4分鍾，即可炒熟。由於炒的時間短，吃起來鮮嫩可口。

(4)熱鍋油涮法：先把空鍋燒熱，再倒入油涮一下鍋後，立即下入肉絲或肉片煸炒，這樣炒制的肉菜就不會粘鍋了。

(5)滴冷水炒法：將肉片或肉絲快速倒入高溫的油鍋里翻動幾下，等肉變色時，往鍋里滴幾滴冷水，讓油爆一下，然後再放入調料煎炒，這樣炒出的肉就會鮮嫩可口。

(6)勾芡炒法：炒肉片或肉絲時，先在肉片或肉絲上拌好醬油、鹽、蔥、姜、澱粉等作料，若適量加點涼水拌勻，效果會更為理想。油熱後，將肉倒入鍋內，先迅速拌炒，然後再加少量水翻炒，並加入其他菜炒熟即可。這樣就彌補了大火爆炒時肉內水分的損失，炒出的肉比不加水的要柔嫩得多。

(7)滴醋炒法：炒肉時，放鹽過早肉熟得慢，最好在肉要熟時放鹽，在出鍋前加幾滴醋，將會鮮嫩可口。

(8)加啤酒炒法：炒肉片或肉絲前，先用啤酒將澱粉調稀，拌在肉片或肉絲上，當啤酒中的酶發揮作用時，肉的蛋白質就會分解，可增加肉的鮮嫩程度，若用此法炒牛肉效果最佳。