鐵路會胖嗎

Ⅰ 當鐵路乘務員都有什麼要求 身高要求嗎 還有其他什麼要求嗎

這個絕對有要求，我之前還專門咨詢過呢，不過問的是動車，我想應該差不多，回他們要答形象氣質佳，五官端正，普通話流利，不能過胖，身高好像超過1.73就不要了，最矮不能多少我忘了，不過一米六幾應該沒問題，他們也沒說專業的問題，我是電子商務專業他們說可以

Ⅱ 我是個鐵路貨運火車司機，男，求個減肥方法，不吃葯只運動的那種就行，具體情況如下：

只要干這個工作做什麼運動也沒用，無規律的作息，該吃飯時要卡死入睡，該睡覺時到點出庫，而且現在都是電力機車。電磁輻射你懂得，最重要的是各種苛捐雜稅，我不說你也明白。所以，只有不在干這個工作才能恢復正常人的生活，那時保持適當的運動就可以了。

Ⅲ 睡覺也會長胖嗎

不會阿，睡覺不但不會變胖還有減肥的功效~~ 睡覺為何能減肥 最近，日本掀起一陣睡眠瘦身的浪潮。 據日本最新研究成果稱，導致身體發胖的主要原因是體內生長激素分泌不足。生長激素簡稱HGH，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作用是促進骨骼及肌肉的生長，同時也加速體內脂肪的燃燒。HGH的分泌量會隨著年齡的增長而下降，到30歲以後便迅速下降，所以越接近中年，體態越臃腫，身材不易保持，甚至變形。即使是保持20歲時的飲食習慣，體重仍難保持標准。 HGH只有夜間睡眠時分泌，尤其是在入睡90分鍾以後分泌量最旺盛。人體在睡眠時，身體機能運作會趨於遲緩，但新陳代謝功能仍會持續進行，積存於體內的卡路里也能不斷地燃燒，越是年輕健康的人，細胞代謝就越活潑，睡眠時消耗的能量當然就越多。所以睡覺能夠減肥。 睡覺減肥如何減 睡覺減肥是「有規矩」的：睡前3個小時不能進食。剛吃飽後也不能馬上做運動。同時不宜選擇過於激烈的運動項目，可以做做仰卧起坐及簡易的伸展操，最好每天做15分鍾以上。 睡覺減肥的方法是否可信，睡覺減肥能減幾分？記者采訪了一些專家和業內人士。 睡眠減肥因人而異 鐵路總醫院的內分泌科主任姜濤認為，睡眠減肥因人而異。「生長激素，的確在夜間會分泌得多一些，所以嬰兒時孩子都是在睡眠中長大了，而且兒童也是在夜間睡眠時容易長個兒。但是，生長激素旺盛，骨骼生長就會加粗，軟組織肥大，體重就會增大，所以反而會增胖。」 姜濤主任說，「生長激素旺盛，同時增加人體代謝，這時的人體代謝會比普通人快，而人到中年時，生長激素就會下降，如果增加代謝率，又少吃東西，並且在睡前消耗掉一些熱量，從這個角度上看，可能睡眠能減肥。小孩子的代謝率高，燃燒的高就會瘦。」 光靠睡覺還不行 北京青鳥健身中心的瑜伽教練范京廣告訴記者，在睡覺之前如果不吃東西，又要堅持多做些運動，從這一點看是能夠達到減肥的目的。但是，如果光靠睡覺減肥，這一點兒我卻不敢認同。 從健美的理論來看，運動、休息、營養要合理調節，才能保證身體機能的正常運轉。就拿我個人來說，我每天都會保持很大的運動量：早晨5點多，我就起來練功，每天練一個小時左右。睡眠時間也一定要保證，如果睡眠不足身體機能就不能正常運轉，我晚上睡眠時間雖然不多，但是我白天往往會補上一覺的，這樣就能保證充足的睡眠了。 要讓減肥簡單化 北京馬妮形體梳理有限公司的總經理白明表示，人們往往會把簡單問題復雜化，其實有些科學數據在一個人身上往往是微不足道的。不要輕信這種減肥法可以使多少人瘦了多少斤的說法，而要遵循人體的自然法則。 需要減肥的人要有自己的判斷，不能被這些數據所迷惑。減肥者一定要讓減肥簡單化，首先要保持良好的飲食習慣，再加上適量的運動，一定會使自己看上去勻稱美麗的，對花樣繁多的減肥方法要抱有一個平和的心態去面對，有時候人們往往會把最基本的東西丟掉。 =========================== 睡覺能減肥？ 信不信由你，目前在日本造成強力震撼的睡眠減肥法被稱為「瘦身的最後機會」，已獲得很好的反饋！不少減肥失敗的人都可以通過此法大幅度的瘦下來！ 生長激素簡稱HGH，是人體自選分泌的一種天然激素，主要作用是促進骨骼及肌肉生長，同時亦可加速體內脂肪的燃燒。HGH的分泌量會隨著年齡的增加而下降，到了30歲以後便會迅速降低，致使人愈接近中年，體態就越臃腫，身段不易保持。HGH只在夜間睡眠時分泌，尤其是大約入睡90分鍾以後的「逆睡眠」時分泌量最旺盛。我們平日所攝取的熱量遠超出我們身體所消耗的熱量，多出的營養素日積月累，形成脂肪贅肉，如果身體本身的基礎代謝率又低，熱量無法適時消耗，就很容易造成肥胖的惡性循環。而事實上熱量的燃燒與各組織的生長，70%以上都是在靜息的狀態中進行的，尤其是在睡眠中進行。美國學者發現在入睡前補充高濃度的復合氨基酸，可以促進成年人HGH生長激素的分泌增加，即可快速燃燒體內多餘的脂肪，在睡眠中不知不覺恢復健美窈窕的身材，因為復合氨基酸可以幫助身體於能量生產過程中有效運用脂肪酸，並有利於膠原蛋白的形成，幫助骨骼的成長及軟骨、結締組織、纖維蛋白的組成。

Ⅳ 鐵路面試太胖的要麼

具體要看你應聘什麼崗位，以及你胖到什麼程度了。如果只是一般的胖，沒有影響到健康，那應該沒有問題的。反之則難說。

Ⅳ 身高192，體重240斤能學鐵路乘務員嗎

一般不能學鐵路乘務員，因為車廂里的通道比較狹窄，過胖過高的人在裡面行動不方便。但可以學高鐵駕駛員。

Ⅵ 鐵路乘務員一般要求體重是多少

普遍是沒有硬性要求的。當然身高偏上體重正常，身材勻稱是最好的。

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列車員能力要求

1．具有良好的觀察能力

良好的觀察能力是客運服務人員的基本技能，是搞好優質服務的前提。在客運服務中，注意觀察細小的事情，從中發現新情況、新問題，改進服務方式，或從細微的徵兆中發現問題的本質，有效地防止各種事故的發生，保證旅客運輸安全。

2．具有準確的判斷力

列車客運服務工作經常會出現意想不到的新情況、新問題，特別是對突發事件的判斷能夠及時、准確，才能預防或制止各種事故的發生，保證旅客運輸安全。

3．具有良好的記憶力

客運服務人員必須對鐵路的規章制度、技術業務、實際操作、列車到開時分等方面的知識必須記得牢，並能靈活運用，才能對旅客的詢問對答如流。所以，客運服務人員要從視覺、聽覺、動作3個方面加強記憶力的培養，提高自己的工作能力和工作效率。

4．具有較高的理解能力

客運服務人員的理解能力有兩個方面：一是表現在對鐵路規章制度、操作技能知識的理解，理解透徹才能掌握運用。二是表現在尊重旅客，對旅客的心理需求多一分理解，才能有耐心、熱心去為旅客服務。所以客運人員的理解能力有別於其他工種，是客運服務人員必備的能力之一。

5．具有較強的表達能力

列車員同旅客進行語言交流，直接反映服務態度和服務水平，因此需要較強的口語表達能力，而口才又是人類生活中應用最普遍而最難能可貴的技術或藝術。

6．具有較強的人際交往能力

旅客列車每天有各種各樣的旅客，他們的性格、愛好、興趣各不相同，旅行需求不同，列車員同他們處理好關系是十分重要的，因為這關繫到對你的工作的評價，直接反映服務質量。

參考資料：網路-列車員

Ⅶ 在鐵路局工作是一種什麼樣的體驗

我和老公都在鐵路工作，最明顯的感覺就是時間還算充裕，都是倒班的工作，可以照顧家裡老人和孩子

Ⅷ 胖人可以做高鐵乘務員嗎

可以啊。得看有多胖了。
高鐵乘務員或乘服員 見過胖的，但很少。
如果是鐵路關系杠杠的硬，進去當服務員 是有可能的。
如果是通過社會招聘，進去當乘服員，估計也難選上，應聘者太多了，而且對形象氣質要求都很高。

Ⅸ 中國12306官網真爛,鐵道部肥的流油為什麼不把軟體改善

訪問量太大要是關閉網站升級的話會拖延很多列車